Nocerina, Fucci: “Sintetico e alta quota? Serve adattarsi e lavorare”

La preparazione fisica è la base di ogni grande stagione. Quest’anno la Nocerina si affida all’esperienza del prof. Pasquale Fucci, preparatore atletico di lungo corso con alle spalle esperienze in Serie D e Lega Pro, tornato in rossonero per guidare il gruppo attraverso un ritiro intenso e mirato. Allenamenti in quota, lavoro su un terreno sintetico e un gruppo formato da profili fisici diversi: al termine dell’allenamento congiunto, Fucci ha spiegato ai nostri microfoni come si sta costruendo la condizione della squadra, tra adattamento alle esigenze dell’allenatore e attenzione alla prevenzione degli infortuni.

Intervista testuale

Professore Fucci, preparatore atletico della Nocerina. La squadra è formata da calciatori con caratteristiche molto diverse tra loro: chi più strutturato fisicamente, chi più longilineo. C’è tanto lavoro da fare per cercare di equiparare tutti questi profili?

«Questa è una caratteristica un po’ comune in tutte le squadre, quella di avere giocatori con struttura diversa. È normale: in relazione alla struttura ci sono delle qualità genetiche differenti, ma tutto deve essere sintetizzato per esaltare i principi di gioco dell’allenatore, e questo è fondamentale.»

La scelta di allenarsi ad alta quota su un terreno sintetico: vantaggio o svantaggio per i muscoli?

«Il problema è sempre una coperta corta: se ti alleni su un campo in erba, con le doppie sedute, rischi di distruggere il terreno. Il sintetico, invece, ti permette di lavorare con tranquillità anche con doppie sedute. Considerando che durante l’anno ci alleneremo quasi sempre sul sintetico e solo poche volte al San Francesco, dobbiamo acquisire quanta più confidenza possibile con questa superficie.»